우리를 신묘막측하게 창조하신 창조주께서 인간의 행복과 건강을 위해 주신 식사 원칙들이 있다.
무엇을, 언제, 어떻게 먹어야 하는가에 대한 원칙이다. 이 원칙들을 실천할 때 정신과 영혼에 진정한 쉼이 따라온다.
왜냐하면 뇌와 장은 공명하기 때문이다.